زندگی سالم

آنتونی رابینز در این کتاب حرکت مواد غذایی را دربدن پیگیری می‌کند تا روشن شود در طول لوله گوارش چه بر سر آن می‌آید. آنگاه با توجه به تغییراتی فیزیولوژیکی و شیمیایی در جهاز هاضمه، رژیم غذایی مناسب را برنامه‌ریزی کرده، انواع خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها را با توجه به مفید یا مضر بودنشان مورد بررسی قرار می‌دهد. هدف دیگر وی، راهنمایی خواننده برای غلبه بر احساسات و هیجانات منفی است. با مطالعة این کتاب فلسفه و نگرش ما نسبت به بهداشت تغییر خواهد کرد چنانکه راه میانبری را از ضعف و سستی به نیرومندی و شادابی خواهیم گشود و نسبت به خود و دنیای خود احساس دیگری خواهیم داشت.